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减肥瘦臀吃什么东西《生活中的食物》

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性别:男 年龄:16岁

病情描述:

臀部大,腿又像是大象腿,很胖,但我的上身却很瘦,还有就是我的大腿小腿上出现了肥胖纹,我很想减肥,怎么办,我应该做什么运动,吃什么呢

尤昭玲
尤昭玲 职称:主任医师
湖南省中医附一医院 中医妇产科
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问题分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。

意见建议:饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

2014-08-05
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减肥瘦臀吃什么东西《生活中的食物》
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