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您好:我是一位家庭妇女,四十多岁,最近

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性别:女 年龄:43岁

病情描述:

您好:我是一位家庭妇女,四十多岁,最近睡眠不好。不易入睡,或是一两点钟醒来就无法再睡了。这个月经期提前10天,而且每月量很大,就出现了睡眠不好的状况了。请问食疗调理行吗?

刘桂英
刘桂英 职称:医师
镇医院 妇产科综合
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问题分析:你好,根据你的描述,你很有可能是到了更年期了,更年期大约发生在40-50岁之间,是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系例自主神经功能紊乱为主的症候群,是从成熟走向衰老的过渡时期。对于此时出现睡眠不好可以从饮食上来调理,多吃蔬菜水果、增加盖铁的摄入、尽量多吃鱼虾和豆类、控制高脂肪和糖类、确保日常饮食中含有异黄酮防止雌激素水平过低。

2014-08-19
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您好:我是一位家庭妇女,四十多岁,最近
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