最近一直失眠，怎么办啊？
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问题分析：您好,建议养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等,避免睡觉前喝茶、饮酒等,多亲近自然，放松紧张烦躁的心情.祝您健康.
2014-08-22
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