一直失眠要怎么办呢？_失眠

一直失眠要怎么办呢？

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性别：女年龄：23岁

病情描述：

女我最近一段时间很难入睡，好不容易睡着很快又醒过来，睡眠时间非常短，感觉好累好累，上班因为没精神，注意力不集中，而且我的黑眼圈也很重，用妆盖都盖不住。现在我天天做错事情，好烦恼，谁能告诉我怎么办啊。

想得到什么帮助：

一直失眠要怎么办呢？

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刘明职称：医师

晋州市人民医院口腔科

向他提问已帮助用户：2191 评价：0

问题分析：您好,我认为要治疗失眠，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍.祝您健康.

2014-08-23