问题分析：该情况可以考虑是抑郁症

意见建议：你好，你现在已经是属于较严重的抑郁症，一个人夫法渲泄你积聚的不良情绪，长期下去，对身体和精神也是一种剪熬，是需要接受一下心理辅导，好好和心理医生聊聊。

问题分析：您好，一般产生自杀和伤害他人的想法就表示抑郁症比较严重了，这种情况如果持续下去给您的身体和心理造成的伤害非常大，建议到正规的专科医院接受治疗，我院采用的中医现代化技术GR-HP脑源神经修复技术，可以快速定位患病病灶，直接作用患处，从根本上修复受损脑源神经细胞，快速调节人体各项免疫功能，从而提高机体的抗病能力，确保疾病不再复发，真正实现标本兼治的目的。　　同时您还要做好相应的调整措施，可以采取以下方法：　　多与不同的人沟通，这一点是最有效最直接的解开内心封闭的方法，一旦与人交流多了，心静自然而然会开阔起来，抑郁也会不药而愈。　　平日里吃的食物最好是清淡一些的，多吃各类的蔬菜和水果，尽量少吃肉类，因为肉类吃多了容易燥，对心境影响不好。　　为自己找一点感兴趣的事物。因为抑郁症的人总是很茫然，不知道该干些什么，这时候，给自己找一些兴趣爱好，比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等，可以转移一部分注意力，逐渐将注意从迷茫调节到生活工作中。　　睡眠质量不好也是抑郁症的一个表现，所以建议睡觉的时候不要想其他东西，想睡多久就睡多久，而且不用分时间场合，随时想睡了就睡，不要去专门想该怎么睡觉，自然而然，睡眠就会逐步改善。