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胖了很多

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

现在生完宝宝两年了,比之前胖了20多斤,怎样才能瘦啊,尤其是肚子和腿上的肉很多

魏志珍
魏志珍 职称:主任医师
沈阳市儿童医院 儿科综合
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问题分析:您好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要。。

意见建议:多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

2014-08-14
吴竞生
吴竞生 职称:主治医师
江西省儿童医院 小儿外科
向他提问已帮助用户:79        评价:0

问题分析:您好,您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,

意见建议:将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.要保持充足的睡眠.贵在坚持!

2014-08-14
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