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更年期的女性该多补充什么呢?

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性别:女 年龄:54岁

病情描述:

这几天觉得血糖好低的感觉,老是站起来就头晕目眩的。不知道怎么回事,而且总是想对老公发火,他有次反问我是不是更年期到了。我觉得好郁闷。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

更年期的女性该多补充什么呢?需要补血吗?

李云波 职称:医师
神经外科
向他提问已帮助用户:50932        评价:0
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问题分析:你好,多吃铁质食物。日常很多女性都不爱吃肉和蔬菜,偏喜欢糖果、糕点。这种偏食习惯导致铁摄入不足,容易导致女性情绪急躁易怒。

意见建议:建议日常多吃新鲜蔬菜还有瓜果类,多吃猪肝鸡肝补血。

2014-03-09
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