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香蕉什么时间吃达到通便作用

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我知道香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效,最近有点便秘,我想知道吃香蕉什么时候可以有通便的作用?

陈育青
陈育青 职称:主任医师
北大医院 肾病内科
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问题分析:香蕉具有一定的通便辅助作用,也有维生素营养成分。但是不是吃了就会有明显的效果,要经常食用才会有辅助通便的作用,蔬菜和水果对人体的一些药物似的作用是需要长期食用才会保持住一定的效果,不可能替代药物在有不适的状况下食用就会有效,所以应该用正确的心态来对待食物的一些作用。

2014-08-10
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香蕉什么时间吃达到通便作用
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