患上抑郁该吃些什么好？_抑郁症

患上抑郁该吃些什么好？

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性别：男年龄：18岁

病情描述：

男我发现我家孩子现在越来越不爱说话了，孩子以前不这样的，这段时间跟变了个人似得，回来就喜欢一个人呆着，不跟我们交流，想知道孩子如果得了抑郁症该吃些什么好？

想得到什么帮助：

患上抑郁该吃些什么好？

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问题分析：你好，不要喝咖啡，吃辣椒，不要酗酒，不要抽烟。多吃含维生素丰富的红枣、核桃、枸杞，多吃粗粮，比如拿各种粗粮豆类煮汤，还有银耳也不错。水果里香蕉据说对改善抑郁心情有很多好处，还有规律生活，每天多运动。

2014-08-09