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总是感觉自己的情绪不稳定应该怎么办

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

自己的情绪总是不受控制,而且有时候会觉得自己的情绪特别的不稳定,没来由的就会生闷气,我不想这个变成这个样子,可是不知道该如何调节。

想得到什么帮助:

情绪不稳定应该如何调节?

李云波 职称:医师
神经外科
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问题分析:您好,情绪是可以调节的,保持乐观的心态,多多面对生活中的困难,维持稳定的情绪。

意见建议:稳定自己的情绪,多与家人沟通交流,多听取朋友的意见与维持稳定的心理状态。

2014-03-09
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