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体质虚吃什么补身体呢?

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

男我最近经常睡不着,就是睡着了也会很快就醒,而且还出大汗,我去医院问诊了,医生诊断我是体质虚,请问我该吃什么补身体呢?

想得到什么帮助:

体质虚吃什么补身体呢?

张力
张力 职称:主任医师
北京协和医院 呼吸内科
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问题分析:常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。亦可选用补气药膳调养身体。

2014-08-12
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