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十点睡觉五点起床

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

上中学时养成的习惯,每天晚上十点就睡觉了,但是第二天早上五点钟就起床了,然后再也睡不着了,想改也改不了,这样正常吗?

李爱民
李爱民 职称:副主任医师
潞河医院 泌尿外科
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问题分析:每个人睡眠的时间都不一样,而且根据季节的不同,都会有所差异,你现在已经养成了生物钟,十点睡五点起的睡眠时间已经够了,只要睡觉能够熟睡没有其他不适,就是正常的。

2014-08-14
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十点睡觉五点起床
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