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运动完,身体酸疼,是否接着锻炼

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性别:男 年龄:40岁

病情描述:

我经常运动,可是运动完,身体酸疼,是否接着锻炼?腰疼不知道能不能彻底根治,我现在就希望快速好转,不要影响生活。

李军
李军 职称:主任医师
武汉同济医院 心血管外科
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问题分析:可以做拉伸运动。拉伸肌肉的运动可减轻酸疼,可以有效改善血液循环,减少代谢产物堆积,牵拉可使损伤后的连接组织分离。比如压腿、踢腿、躯体运动等。

2014-08-10
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运动完,身体酸疼,是否接着锻炼
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