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近视眼多吃什么保护眼睛

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

女我的近视眼比以前严重了很多了,我以前的时候虽然有点近视但是不戴眼镜也不会影响我的正常生活,现在不戴眼镜什么东西都看不清楚,而且还总是觉得眼睛特别的干涩,有点疼,很想保护好眼睛

想得到什么帮助:

近视眼多吃什么保护眼睛

罗小宁
罗小宁 职称:副主任医师
广东省人民医院 耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:217        评价:0

问题分析:您好,您在工作之余,多睡觉,作眼保健操,饮食上:注意摄取含维生素C丰富的食物。比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

2014-08-18
刘葛音
刘葛音 职称:主治医师
郑州市中心医院 耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:234        评价:0

问题分析:通俗的讲:近视其实就是眼轴被拉长了,为什么眼轴被拉长,原因是:视网膜为了避免有害光或者长时间的光线进入刺激,往后缩(趋利避害)眼轴被拉长,成像聚焦在视网膜前,近视就形成了。最新研究发现,叶黄素是视网膜黄斑区的主要色素成分,具有吸收光线的作用。人眼视网膜黄斑区叶黄素色素密度低,抵御有害光或者光线能力差,容易让视网膜往后退缩。久而久之形成近视。针对近视的情况多吃含有叶黄素的食物,比如菠菜,猕猴桃,青菜等。另外像您的情况可以直接建议口服美立方叶黄素酯压片进行调理治疗,一般服用一个周期就会有明显的改善。

2014-08-18
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