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如何防止自己得近视眼?

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性别:男 年龄:17岁

病情描述:

男我是一名高三的学生,由于即将就要高考,所以我们的学习任务非常的重,每天除了吃饭睡觉就是学习,很多同学都在这个时候得了近视眼,戴上了眼镜,可是我不想这样。

想得到什么帮助:

如何防止自己得近视眼?

陈锡辉
陈锡辉 职称:主任医师
中山一院 耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:214        评价:0

问题分析:通俗的讲:近视其实就是眼轴被拉长了,为什么眼轴被拉长,原因是:视网膜为了避免有害光或者长时间的光线进入刺激,往后缩(趋利避害)眼轴被拉长,成像聚焦在视网膜前,近视就形成了。最新研究发现,叶黄素是视网膜黄斑区的主要色素成分,具有吸收光线的作用。人眼视网膜黄斑区叶黄素色素密度低,抵御有害光或者光线能力差,容易让视网膜往后退缩。久而久之形成近视。防止近视最好的办法是给眼底摄入叶黄素,可建议口服美立方叶黄素酯压片进行调理治疗,一般服用一个周期就会有明显的改善。

2014-08-16
黄永久
黄永久 职称:副主任医师
泰州人民医院 耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:211        评价:0

问题分析:你好,①要养成看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。②看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线③看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。

2014-08-16
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