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学生晚上睡不着怎么办

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性别:男 年龄:16岁

病情描述:

我是初一的学生开学这几天不知道什么回事,晚上老是会睡不着觉,到白天上课就没精神,就老想睡,是不是我假期的生物钟还没调整过来呢?

高群
高群 职称:主治医师
聊城第四人民医院 心理咨询科
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问题分析:多考虑为生物钟还没调制过来,建议先调整作息,白天尽量不要多睡,适量运动,睡前可以听听音乐调整几天,要是还没调整过来再考虑用药治疗.

2014-08-13
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学生晚上睡不着怎么办
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