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遇到挫折应该如何调节

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

很没有自信,遇到挫折和事情的时候就想逃避,且很怕和人打交道,不知道该如何来排解,需要怎么调节和排解呢,在遇到挫折时应该如何对应

李仁军
李仁军 职称:主治医师
山东省精神卫生中心 心理咨询科
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问题分析:需要自己不断的给自己打气,有必要时去参加一些兴趣爱好班大家一起鼓励合作完成共同的任务,这样对个人的自信心培养是很有帮助的,要学会调节尽量多找人交流和沟通。

2014-08-17
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