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腰部两侧的肉怎么减

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

由于是高龄产妇,前两年生完小孩子之后,身材都一直没有怎么恢复,特别是腰部两侧的肉很多,平常也试过很多的方法,但是都没有用,想问问,腰部两侧的肉到底要怎么减掉呢?

张学军
张学军 职称:主任医师
北京儿童医院 小儿骨科
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问题分析:减两侧的肉最好不要可以 的使用节食来减肥,这样的话不利于身体的健康,最好是通过运动的方法来减掉赘肉。首先,每天都可以进行有氧运动,慢跑1个小时左右。其次,不要时时刻刻的坐着,多站起来运动运动。也可以练练瑜伽,对减肥很有效果。

2014-08-12
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腰部两侧的肉怎么减
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