一睡觉就做梦，整天犯困_失眠

一睡觉就做梦，整天犯困

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性别：男年龄：32岁

病情描述：

我已经有一个月都是这种情况了，起床没多久就犯困，一睡觉就做各种各样的梦，现在每天睡觉时间都占我一天的二分之了。我大四了，会是因为各种压力么。请帮帮忙。

想得到什么帮助：

能有什么办法可以改善这种情况么，以前从没有过的。

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王洪职称：医师

骨外科

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问题分析及建议：你好，就是因为晚上睡眠不足，才会导致早上犯困。还有你经常做梦的原因就是你白天精神状态不好，然后晚上睡觉时，有些神经还没有休息，高度集中于某一时刻，导致做梦。建议晚上睡前喝杯热牛奶。如果你做恶梦呢，早上醒来，嘴巴微苦，那就代表你最近上火了，建议喝多点凉茶。{['suggestions']}

2013-11-12