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不吃任何补品,怎样才能长高

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性别:男 年龄:11岁

病情描述:

我现在的身高才146,怎样才能快点长高呢?

金明兰
金明兰 职称:副主任医师
浙江省中医院 预防保健科
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问题分析:你好,身高主要还是与遗传有关系的。

意见建议:在青春期的时候变化是最明显的,骨骺线没有闭合就是可以再长高的,平时多吃排骨,鱼,有助于骨骼的发育。

2014-08-16
陈狄
陈狄 职称:副主任医师
积水潭医院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2899        评价:0

问题分析:你好,你现在还处于发育的阶段,注意补充营养还是能够长高的,饮食方面注意不要挑食偏食,营养要均衡,平时注意多吃些高蛋白食物,注意补钙,有助于长高。

意见建议:平时注意多做一些弹跳类的运动,比如打篮球、跳绳等,注意保持良好作息,不要熬夜,有助于长高。

2014-08-16
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不吃任何补品,怎样才能长高
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