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预防静脉曲张的运动有哪些?

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性别:男 年龄:50岁

病情描述:

现在年纪越来越大,发现小腿有些弯弯曲曲的血管,不知道是不是静脉曲张了,现在还不太严重,不知道可以做哪些运动可以预防静脉曲张,不让它继续恶化?

李超
李超 职称:主治医师
309医院 器官移植
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问题分析:治疗静脉曲张的方法要适当运动,步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉,促进腿部血液循环,其中游泳有助于增强血管的弹性,是防治下肢静脉曲张的最佳运动方式。鉴于您已经有下肢静脉曲张的现象,可以穿弹力袜,这是一种很有效的保守治疗措施,这是利用外在压力来减少运动时产生的水肿,帮助腿部血液循环更新。

2014-08-14
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