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总做梦怎么回事

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

以前睡觉都睡的很香,一觉睡到天亮,最近睡觉经常做梦。就最近一段时间睡觉经常做梦,是怎么回事呢??如何解决?

蔡瑞兴
蔡瑞兴 职称:副主任医师
莱芜市中心医院 神经内科
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问题分析:做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常,弗洛伊德说过:做梦是潜意识的实现,如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情,不妨每天早上把所做的梦记载下来,仔细分析,从中你会发现内心的一些欲望,而这些欲望你很有可能毫无知觉。如果做梦导致你的不愉快,那么你可能有焦虑或是抑郁倾向,即时就医是明知之举,却勿错过最佳治疗时期。

2014-08-19
马坚
马坚 职称:主任医师
阜外医院 心血管内科
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问题分析:总做梦是睡觉经常做梦,主要是由于神经衰弱、饮食生活习惯不良、想事情太多、学习或工作压力太大、过度劳累等原因导致的。建议吃安神补脑液+百乐眠+采取刮痧疗法+足疗积极中医药调理,晚上睡前喝些牛奶,牛奶具有镇静、助眠的作用,加强营养,积极参加体育锻炼,不要吸烟饮酒,禁止进食辛辣刺激性食物,避免过度劳累和熬夜,想事情不要太多,做任何事情只要努力了就好,不必过于追求结果。

2014-08-19
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总做梦怎么回事
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