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偶尔睡觉前吃饼干

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

一般晚上睡觉是不吃东西的,但偶尔睡觉前会吃点饼干,听说饼干含糖量高,晚上有不好消化,会不会变胖啊?

王晓艳
王晓艳 职称:主治医师
世纪坛医院 变态反应科
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问题分析:睡觉前,最好不要吃东西,因为晚上睡觉后,肠胃处于休息状态,如果睡觉前吃东西,肠胃蠕动,会影响睡眠质量;并且饼干是高热量、高糖食物,容易长脂肪,晚上睡觉前最好不要吃东西。

2014-08-18
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偶尔睡觉前吃饼干
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