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医生你好,我想问一下怎样补充钙铁锌效果快...

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

医生你好,我想问一下怎样补充钙铁锌效果快?

想得到什么帮助:

医生你好,我想问一下怎样补充钙铁锌效果快。

刘江斌
刘江斌 职称:副主任医师
上海儿童医院 小儿外科
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问题分析:最好到当地儿童医院检查治疗如果您有这方面的烦恼,

意见建议:最好到当地儿童医院检查治疗如果您有这方面的烦恼,请先到正规的医院诊断,再根据医生的指导进行治疗,切勿自行用药。

2014-08-24
范顺阳
范顺阳 职称:副主任医师
郑州大学三附院 小儿外科
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问题分析:健康指导:您好!想要补充钙铁锌可以通过服用钙铁锌的补充剂,或者多吃富含钙铁锌的食物,富含钙元素的食物有牛奶、牛肉、虾、鸡肉等,富含铁元素的食物如猪肝、红枣、木耳、瘦肉、菠菜等,富含锌元素的食物如海蛎、鱼类、动物肝脏、肉类、蛋类,想要补充钙铁锌可以多吃这些食物。

2014-08-24
齐放
齐放 职称:副主任医师
沈阳市儿童医院 小儿康复科
向他提问已帮助用户:72        评价:0

问题分析:健康指导:你好,补钙吃海里的硬壳类东西较好,虾啊蟹啊都行的,缺锌大多出现在小孩子群体中,食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等,只要平时多吃一点上述食物即可,补铁:新鲜连根菠菜、猪肝、血糯米、花椒、动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄(一天一个就好)

2014-08-24
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