问题分析：心理分析：您好！您说的似乎是人之常情，人们总会对在乎的人或事比较敏感。这似乎可以成为紧张或发怒的理由，但是我们应该检验一下自己，是否是我们对爱的人或事物存在不合理的要求和期望？我们是否爱的是自己（的需要，欲求，观念），而不是这个人或事物？心理指导：接纳事物本来的样子，不能因为我们为之付出，就希望事物会按照自己的想法去发展。不知道我的建议是不是准确。祝您积极乐观！

问题分析：心理分析：先想想你最在乎的是什么事，有些事越在乎越紧张，若事情没有按照自己预想的前进，就会动怒、焦虑，一些人会出现与你一样的表现。心理指导：激动、焦虑、动怒本身，都是一种不自信的表现，不相信自己想要的东西会得到，不相信自己会被别人接纳。这些表现是对自己的否定，有一个心底的声音在说：如果我不动怒，我不可能达成目标。想想你小时候，家人是否也是这样对你，或是忽略你，这样的环境下长大，都会带给你不安全感。给自己一个良性心理暗示：我能通过和谐的沟通达成目标。经常这样对自己说，你的人际关系和心情都会好很多。