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怎么长高啊?????

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性别:女 年龄:12岁

病情描述:

我长得比较矮,性早熟,医生都说性早熟以后长得少,怎么样才能长高啊?做什么运动?还是吃什么东西?

郑振秋
妇产科综合
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问题分析:您好,身高和遗传有关,也和后天的身体锻炼以及营养的补充有关,您现在还处于发育的阶段,注意补充营养还是能够长高的,饮食方面要多吃些排骨,注意补钙,补钙的同时补充维生素D有助于钙的吸收,每天保证喝一杯牛奶,可以促进骨骼生长。平时要多进行户外运动,经常做弹跳运动以及拉伸运动,比如打篮球、做引体向上、跳绳、跳高等能够帮助长高。

2014-08-31
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