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产后子宫怎么尽快修复

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我生产完一个星期了,现在在家里坐月子。平时很注意自己的生活习惯,生怕留下什么后遗症。知道生孩子伤子宫。想问问产后子宫怎么尽快修复?

张妮
张妮 职称:主治医师
北京医院 心血管内科
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问题分析:建议你可以根据自己的身体情况适当做一些运动,如举腿运动、深呼吸运动或者胸膝卧位等,可以增加骨盆血液循环,促进子宫恢复。平时要多休息,不要熬夜,养成健康的生活习惯,饮食上要以清淡为主,同时多吃富含蛋白且容易消化的肉类、鱼类和蛋类以及新鲜的蔬菜水果补充营养。

2014-08-20
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产后子宫怎么尽快修复
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