您的当前位置:首页 > 内分泌科 > 糖尿病

粘高粱米的营养价值

已回复
性别:男 年龄:28岁

病情描述:

我哥哥有糖尿病,一直有吃药,前两天他老家亲戚送了很多高粱米来,不知道能不能吃,叫我帮他在网上查查了解一下听说高粱米没有营养,高粱米中的营养成分与纤维与其他粗粮相比有什么区别?

廖洪涛
廖洪涛 职称:副主任医师
广东省人民医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:470        评价:0

问题分析:可以吃,但每天总量须限制在5—7两,高粱中还含有较多的纤维素,能改善糖耐量、降低胆固醇、促进肠蠕动、防止便秘,对降低血糖十分有利,对于需要控糖、降糖的人来说,是难得的健康粗粮正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!

2014-08-24
王新来
王新来 职称:主任医师
西安市中心医院 神经内科
向他提问已帮助用户:440        评价:0

问题分析:高粱米具有和胃健脾、消积温中涩肠等功效,对于身体的健康应该是合理的补充,对于粗粮的营养成分,粗纤维比较多,粗脂肪。注意适当的吃一些对身体的健康有好处你说的情况对于饮食来说应该均衡的营养,对于高粱米的情况是粗粮,不能多吃,吃多了会影响大便,肠胃的消化

2014-08-24
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 洪靖副主任医师
    内科,内分泌科
    中日友好医院
  • 肖建中主任医师
    内科,内分泌科
    中日友好医院
  • 张妲主治医师
    内科,内分泌科
    空军总医院
  • 杨卫红主治医师
    内科,内分泌科
    海淀医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
粘高粱米的营养价值
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字