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婴儿肥胖

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性别:男 年龄:1岁

病情描述:

我 的孩子两个月了,纯母乳喂养,体重16斤,可以减肥吗?感谢医生为我快速解答

汪悦
汪悦 职称:主任医师
江苏省中医院 中医风湿免疫科
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问题分析:可以的,对婴儿进行饮食治疗的原则是既要限制能量摄入,也要保证宝宝生长发育的营养需要.一日三餐要定时定量,要“细细嚼,慢慢咽”,主食应以米饭,面食为主,还要注意少吃零食.食物宜采用蒸,煮,或凉拌的方式烹调,减少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的摄入. 吃的巧:为使肥胖宝宝不出现饥饿感,宜选择较大容量的食物,如蔬菜,瓜果等.因为蔬菜和瓜果供给的热量较少,而供给的维生素和矿物质较多,对生长发育有益.尽量少吃糖果,甜糕点,饼干等甜食,少吃脂肪性食品,特别是肥肉,可适量增加蛋白质饮食,如豆制品,瘦肉等.当然,也不能一点糖及含糖食品都不给宝宝吃,因为极端的饮食限制会给宝宝造成心理上的压抑,有时也会引起对治疗的抵触. 健康加餐:3岁以下的宝宝不耐饿,通常无法超过5个小时不吃东西,所以在两个正餐之间想找食物吃是很正常的,父母需要做的是为他们准备比较营养健康的点心:点心的分量不宜太多,否则一下子就占据小孩大半个胃,容易影响正餐食欲.而且不要提供热量高的食物,像是鲜奶油蛋糕,牛角面包,夹心面包,夹心饼干等.准备不需要削皮,切块,而且方便取拿的水果,例如葡萄,香蕉,橘子,加州李,桃子,草莓,小西红柿,莲雾等,可以让宝宝较快时间就吃到. 不强硬喂食:可以自制蔬果汁,但一天不要让孩子喝超过1杯,因为果汁的热量也不算低.在家里自己红豆汤,绿豆汤或者麦片粥也可以,但每次喂食的量最好妈妈有定数,当宝宝表示不想吃的时候,最好就不要再强硬喂食了. 避免高热量:油炸和高脂肪的点心,肥肉都不宜给宝宝喂食,食物过咸的话,宝宝容易进食过多主食,食物过甜宝宝本身热量常常很高,所以过咸,过甜的食物也不宜给宝宝喂食. 多运动:肥胖宝宝宜多锻炼,多活动,少看电视.

2014-08-21
秦凯龙
秦凯龙 职称:住院医师
西安市中医院 中医肛肠科
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问题分析:使脂肪细胞释放出大量的游离脂肪酸,使脂肪细胞的体积变小,还能消耗多余的糖,使其不转变为脂肪.1岁以下还不会自主运动的宝宝,可以由父母帮助宝宝做被动运动: 阔胸运动:让宝宝的两手握住母亲的大拇指,使宝宝的两手向外平展与身体成90度角,然后再向胸前交叉.重复12次. 上臂运动:让宝宝两臂左右分开,上举,前平举,还原放体侧.重复8次. 伸展运动:让宝宝两臂轮流弯曲,尽量使手触臂肩,伸直时放松.每侧重复6次. 动肩运动:握住让宝宝双手,两侧交替由内向外划圈,使两臂作圆形的旋转.重复8次. 小腿运动:握住宝宝小腿,使其伸屈双膝关节.重复4次.握住宝宝小腿,使腿靠紧腹部.伸直时放松.每侧重复4次. 自行车运动:握住宝宝两膝,使宝宝两腿上举与腹部成直角.重复4次.握住宝宝膝关节,轻将宝宝髋关节由内向外圆形旋转.重复4次. 及时检查:妈妈应定期带宝宝到医院进行全面检查,以便及时掌握治疗效果,及早发现可能出现的并发症.肥胖宝宝原则上不用药物治疗.但对于特别肥胖宝宝可在医生的指导下考虑药物治疗. 缺铁性贫血,肥胖,高血压,已经成为现代宝宝高发的“富贵病”,本栏目下期将介绍儿童高血压的成因以及预防,治疗办法

2014-08-21
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