问题分析：您好，颈椎病是颈椎的退行性变，这类疾病最好是采用中医中药辩证治疗,建议采用中医的治疗方法,中医传统膏药，根据穴位治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.日常生活中应当避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.

问题分析：您好,根据你提供的情况,疼痛症状已经有两年,不一定仅仅是腰肌劳损,根据你的年龄和症状需要做风湿常规,自身抗体,尤其是HLA-B27,骶髂关节,脊柱关节的影像学检查等,排除脊柱炎的可能.治疗可以选择蜂疗蜡疗中药综合治疗.治愈后不容易反复.没有副作用的一种自然生物疗法.生活中注意避免劳累和剧烈运动.