您的当前位置:首页 >

莴笋腊肉

已回复
性别:女 年龄:22岁

病情描述:

同事是从南方调过来的,平时她家里吃莴笋非常的多,可能是非常爱吃的,她们家的人都非常的瘦,有时候也吃一些辣的,肉类的食物,而且吃的比我还多,可是还是非常的瘦。请问专家,常吃莴笋能减肥吗?

胥荣东
胥荣东 职称:主任医师
中日友好医院 针灸科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:减肥的话,不要吃任何减肥药,会损害身体的,主要靠有氧运动,还有早餐必须吃好,晚餐必须吃少。 少吃脂肪类食物:每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在 2个月内减轻体重 10磅。然而,不是每个人少吃脂肪都能减肥,如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加。

2014-08-31
李利亚
李利亚 职称:主任医师
河南省传染病医院 中医肝病科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:中医认为,莴笋味苦,性微寒,有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效,可以用于血尿、小便不利、产妇缺乳、高血压以及高血脂症。  莴笋含糖量低,但含烟酸较高,烟酸被视为胰岛素的激活剂,因此,莴笋很适合糖尿病患者食用。同时,莴笋水分高、热量低,可以缓和饥饿感,达到减肥目的。

2014-08-31
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
莴笋腊肉
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字