抑郁症患者可以多吃什么呢？_抑郁症

抑郁症患者可以多吃什么呢？

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性别：男年龄：28岁

病情描述：

我今年28岁了，患有轻度的抑郁症，听说我这个病症在饮食方面需要特别注意，有很多东西都是不能乱吃的，或者要少吃，而有些东西吃了反而对病情好，不知道怎么办了，所以想多多了解抑郁症吃什么比较好。

想得到什么帮助：

抑郁症患者可以多吃什么呢？

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董继承职称：主任医师

青岛市精神卫生中心心理咨询科

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问题分析：你好，抑郁症患者宜高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。宜咖啡、萝卜、花茶、橘子和橘子皮这列能疏肝理气的水果。

2014-08-31