怎么治疗抑郁症比较的好啊？_抑郁症

怎么治疗抑郁症比较的好啊？

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性别：男年龄：36岁

病情描述：

男我们公司要裁员了，我真的是很担心啊，我们家还要靠我养，所以每天都是提心吊胆的，担心这个担心那个，吃不好，睡不好，还经常想哭，去看了医生说是轻微抑郁症。

想得到什么帮助：

得了抑郁症要怎么办好啊？

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问题分析：您好，现在您需要进行心理的自我调节，您可以做一些感兴趣的事，听一听比较欢快的音乐，出去逛逛，找朋友聊聊天。人生不如意的事很多，面对困难的时候，我们没必要过多的担心，勇敢面对吧，一切都会好起来的。

2014-09-14