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吃哪些水果对贫血有好处呢

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性别:男 年龄:40岁

病情描述:

我经常头晕、有时还恶心、不想吃饭、注意力不集中

想得到什么帮助:

吃哪些水果对贫血有好处呢

龙薇
龙薇 职称:医师
中医综合科
向他提问已帮助用户:1061        评价:0

问题分析:多吃大枣、桂圆。不过中医认为,气能生血,因为气是带着血走的,
所以补血应先从补气入手,不要提重东西,不要大声说话,充足的睡眠都是可以补气的。

意见建议:你可以喝黑木耳红枣汤,还有多吃点菠菜、猪血,芝麻。因为他们含有丰富的铁
,对贫血的人也是不错的选择。

2013-12-26
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