吃什么水果可以调节抑郁症呢？_抑郁症

吃什么水果可以调节抑郁症呢？

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性别：女年龄：21岁

病情描述：

我患上了抑郁症，因为最近失恋了，每天没有胃口吃饭，会想很多，晚上失眠，慢慢的我就患上了抑郁症啊，我听说可以吃一些水果可以调节抑郁症啊。

想得到什么帮助：

什么水果能够调节抑郁症啊？

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张丽敏职称：主治医师

回龙观医院精神科

向他提问已帮助用户：154 评价：0

问题分析：1.吃香蕉。香蕉含生物碱，可以振奋精神和提高信心。使人的情绪能够有所提高不至于总处于不开心的状态。2.吃葡萄柚。葡萄柚不但香味浓郁，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑;其所含的高量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，还可以增加抵抗力，振奋精神3.吃樱桃。科学证明，樱桃含有花青素，可以减少炎症。专家认为，吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效。所以，吃樱桃不仅可以调节抑郁症同时还可以治疗头痛。

2014-09-06

宋珍珠职称：主任医师

齐齐哈尔市精神卫生中心心理咨询科

向他提问已帮助用户：187 评价：0

问题分析：您好，首先十分感谢您的咨询，吃香蕉和樱桃都可以调成抑郁症的，吃香蕉可以振奋人的精神，和提高信心，吃樱桃，也可以制造快乐，希望我的回答对您能够有所帮助，

2014-09-06