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体质弱怎么来改善啊

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性别:男 年龄:6岁

病情描述:

男孩子一般体质都好一些的,可是我家俩个宝宝体质弱的严重,孩子今年总是感冒,而且动不动就说累,晚上白天睡觉的时候额头总是出汗,是体质弱的原因。

想得到什么帮助:

孩子体质弱日常怎么改善啊?

陈晨
陈晨 职称:副主任医师
太原市中心医院 神经内科
向他提问已帮助用户:456        评价:0

问题分析:你好,孩子体质弱日常要从饮食和运动方面改善,饮食要丰富营养多样化,要让孩子吃得下东西,其次就要让孩子到户外运动,多晒太阳。

2014-08-31
赵全明
赵全明 职称:主任医师
安贞医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:462        评价:0

问题分析:你好,多运动。适当增加小孩的户外运动(不要过量),可有效增强体质。晒晒太阳。经常注意适当接触阳光,有效预防佝偻病。适当加强营养。要增强体质,提高免疫力,适当加强食物营养成分也是比较重要的。在正常饮食的情况下,最好每天能喝上一杯牛奶牛,可长期坚持,此外适当吃一些鱼肝油,以利钙的吸收。

2014-08-31
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