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减肥可以吃哪些蔬菜?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我从小iu属于胖嘟嘟的可爱的女生,现在上班了发现只有身材好的女性才比较受欢迎,胖嘟嘟的女性还是不太吃香,于是我决定减肥,不想通过节食和运动减肥,想吃绿色蔬菜减肥。

想得到什么帮助:

请问减肥可以吃哪些蔬菜呢?

刘宝利
刘宝利 职称:副主任医师
北京中医医院 中医肾病内科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:你好,减肥吃蔬菜健康又有效果,茎叶类如白菜、芹菜、菠菜、韭菜、生菜,根类蔬菜包括白萝卜、胡萝卜、蜗居、竹笋,瓜果类蔬菜包括冬瓜、黄瓜、西红柿,其他类蔬菜包括豆芽、蘑菇、紫菜等,这些蔬菜吃了都对减肥有好处。

2014-09-05
李美红
李美红 职称:住院医师
陕西省中医院 中医皮肤科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:你好,黄瓜,苦瓜都可以,时间不限,只要你能坚持,多吃蔬菜,少吃主食,一般都能起作用。另外还应该多加运动锻炼。

2014-09-05
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