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高血压的人吃什么好?

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性别:女 年龄:65岁

病情描述:

在最近的一段时间,晚上睡觉的时候我经常出现头晕、并且还晚上多梦、晚上睡觉的时候经常是很早就起来了,根本睡不着,经常失眠。

想得到什么帮助:

引起失眠的主要原因?吃什么食物好?

董爽
董爽 职称:医师
小儿肾内科
向他提问已帮助用户:6280        评价:0

问题分析:您好,现在对于高血压这个病来说还没有什么作用很明显的特用得药,做得都是辅助的

意见建议:合理饮食有助于预防高血压,我们应该常去医院检查自己的身体情况,积极的做好预防,在饮食方面要注意的有:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜.

2014-03-25
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