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抑郁症应该怎么样调理

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性别:男 年龄:27岁

病情描述:

这一个多月发现我变的狠多,朋友都说我现在不爱说话了,有的时候还会很难过,不愿和别 流,我也不知道怎么了,想自己在家里不出去,朋友说这是抑郁症,应该怎么样调理呢?

想得到什么帮助:

请问抑郁症应该怎么样调理?

黄建军
黄建军 职称:副主任医师
北京安定医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:173        评价:0

问题分析:宣泄心中的压抑。抑郁往往是因某种情绪、情感被压抑而引起的,找亲朋好友倾诉一番,有助于抑郁的消除。进行体育锻炼。

2014-09-03
郭志华
郭志华 职称:主治医师
北京安定医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:189        评价:0

问题分析:你好,保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2积极参加体育活动,不仅能增强体质

2014-09-03
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