抑郁症生活中应该怎么调理？_抑郁症

抑郁症生活中应该怎么调理？

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性别：女年龄：30岁

病情描述：

自从经历过分手之后，我就一直高兴不起来，总是整天愁眉苦脸的，有的时候甚至还有过悲欢绝望的情况。之前挺喜欢出去玩的，现在也在家一直没有出去，不想跟外界交流，自己不知道怎么办。

想得到什么帮助：

患上抑郁症应该在生活上注意什么？

相关问题

王姗职称：主治医师

西安市精神卫生中心精神科

向他提问已帮助用户：172 评价：0

问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。应该从最感兴趣的事入手，有计划地做些活动。找回自己的成就感，可以多跟家人沟通交流，学会倾诉，另外生活要有规律,坚持体育锻炼。

2014-09-06