得了抑郁症怎么放呢？_抑郁症

得了抑郁症怎么放呢？

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性别：女年龄：30岁

病情描述：

我离婚了，现在一个人带着孩子，平时生活本来就不容易，结果最近还丢了工作，我特别伤心，现在就患上了抑郁症。现在我整天心情都特别的差。一直都不想说话。

想得到什么帮助：

请问得了抑郁症怎么放呢？

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黄永宏职称：副主任医师

洛阳第五人民医院精神科

向他提问已帮助用户：166 评价：0

问题分析：你好。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。

2014-09-12