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健美操减肥么?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

我体重130斤,身高165,感觉有点胖,想减肥,吃药的话怕反弹,减肥茶什么的都不敢喝,没有时间去跑步,也感觉比较累,能健美操去减肥么?会不会么减肥,还有了一身肌肉

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

健美操减肥么?

康丽萍
康丽萍 职称:医师
心理咨询科
向他提问已帮助用户:4240        评价:0

问题分析:你好,你的体重属于标准体重,青少年不需要太瘦,应保持健康,可以健美操保持身形,对肌肉产生没太大影响。

意见建议:建议通过健美操,时候做拉伸运动,长期坚持,保证营养摄入的情况下去减肥,可以多喝水,保持水分。

2014-03-26
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