抑郁症要怎么办才好呢？_抑郁症

抑郁症要怎么办才好呢？

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性别：男年龄：55岁

病情描述：

我最近一直都觉得自己心情很不好，有时候还一直都晚上会睡不着，总是会一直都做恶梦，还有一直都会被惊醒，我一直就会心情很抑郁，还有很多的消极的想法，医生说是得了抑郁症。

想得到什么帮助：

一直心情抑郁怎么办？

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广州市脑科医院精神科

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问题分析：你好，平时多找朋友聊天，和朋友一起出来玩，有不愉快的事及早的发泄出来。不要什么事都自已扛，平时多看一些笑话，喜剧，让自已多处在放松的状况下。

2014-09-17

张伯全职称：主任医师

山东省精神卫生中心心理咨询科

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2014-09-17