抑郁症的食疗有哪些？_抑郁症

抑郁症的食疗有哪些？

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性别：男年龄：45岁

病情描述：

我老公似乎是得了抑郁症，具体的原因他也不告诉我，反正就是每天看起来很不开心，总是不爱跟我讲话，以前我们交流很多的，现在总喜欢一个人把自己关在书房里，上网，平时吃饭的时候才会出来。

想得到什么帮助：

得了抑郁症应该怎么办?有没有食疗的方法可以治疗？

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李琴风职称：护师

天脊医院普通外科

向他提问已帮助用户：385 评价：0

问题分析：增强对刺激的抗力，加强心理免疫的能力，从而降低心因性抑郁症的发病率。

意见建议：建议多到户外运动、散步，多晒太阳，呼吸新鲜空气。日常生活中，房内要增强照明。多吃富含维生素Ｂ和氨基酸的食物，如鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有好处。

2014-09-19