如何让自己能够注意力集中呢_强迫症

如何让自己能够注意力集中呢

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性别：男年龄：23岁

病情描述：

如何才能静下心来做一件事情，令我很难静心学习了，强迫自己也很难学进去，如何使用健康科学的方法改变这种状态

曾经的治疗情况：

没有

想得到什么帮助：

想让自己注意力集中

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辜晓华职称：医师

针灸科

向他提问已帮助用户：326 评价：0

问题分析：病情分析：你好，注意力是心理活动对一定事物的指向和集中。由于这种指向和集中，人在同一时间内不能感知周围的一切事物，而只能感知其中的少数事物。注意力不集中很有可能是由于焦虑症引起的。

意见建议：应该养成良好的睡眠习惯，学习压力大，要学会自我减压，适当的做些放松心情，集中注意力的训练等等。

2013-12-12