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我今年25岁血压高的就90,请问吃些什

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我今年25岁血压高的就90,请问吃些什么好呢?

屈阳
屈阳 职称:副主任医师
平津医院 神经内科
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问题分析:该情况可以考虑是高血压

意见建议:少吃盐、炒菜少放油,不能吃肥肉,不能吃油炸食物。要多吃蔬菜,适当吃水果,多吃酸(酸桔子、猕猴桃等)、多吃苦(苦瓜、苦丁茶等)、多吃辣(不是指辣椒,是指葱、姜、蒜),可以多吃鱼,最好是深海鱼,但要少吃鱼籽(因含胆固醇太高),少吃鱿鱼。总之,清淡饮食,吃个七八成饱。减少压力,避免劳累,保持心情舒畅。还要适当运动,戒烟限酒。

2014-09-12
张俊杰
张俊杰 职称:主治医师
上海市同济医院 消化内科
向他提问已帮助用户:458        评价:0

问题分析:这种情况建议平时多喝水,适度运动,注意营养均衡,如果没有明显不适症状不必治疗的。

2014-09-12
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我今年25岁血压高的就90,请问吃些什
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