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梦多,睡醒后很疲惫。

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

很好入睡,但梦多,睡醒后感觉很疲惫,很想继续睡。总感觉怎么也睡不饱。对于这种症状,我该怎么办?:

梁蓉
梁蓉 职称:副主任医师
西京医院 血液内科
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问题分析:你好,这可能是神经衰落的表现,注意调整心态,避免情绪激动,可适当听些轻音乐放松心情,有助于改善。

意见建议:建议,要多加强身体锻炼,多吃含维生素高的蔬菜,躺下了就不要再想那些乱七八糟的了;每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶。也可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。

2014-09-19
董丽丽
董丽丽 职称:副主任医师
青岛第三人民医院 消化内科
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问题分析:你好,这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。

意见建议:平时要多吃富含维生素的食物,同时合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

2014-09-19
孟激光
孟激光 职称:副主任医师
海军总医院 呼吸内科
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问题分析:多梦大多是由于神经衰弱或是脑神经过度兴奋导致的,不及时调理,对身心健康是有很大的影响的。

意见建议:饮食上要注意多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试,睡前用热水洗脚,并按摩足底,最好再喝杯热牛奶,也是很有帮助的。

2014-09-19
王志荣
王志荣 职称:主任医师
上海市同济医院 消化内科
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问题分析:有可能是由于睡眠质量不高导致。

意见建议:一般情况下建议缓解心理压力,用莲心泡水饮用有一定安神作用。

2014-09-19
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梦多,睡醒后很疲惫。
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