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十岁儿童睡眠应该多长时间

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十岁儿童睡眠应该多长时间

李少海
李少海 职称:医师
上海金高中西医结合医院 内分泌科
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问题分析:您好,十岁儿童的正常睡眠时间是每天8-10个小时,这个是包括午休时间在内的,其次不包括生病和劳累的情况。

意见建议:儿童的生长发育离不开充足的睡眠,其次是睡眠的时间,夜间是生长激素分泌的高峰,所以尽量不要熬夜晚睡。

2014-09-19
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