怎么缓解自己的晚睡强迫症？_强迫症

怎么缓解自己的晚睡强迫症？

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性别：男年龄：18岁

病情描述：

我现在正在读高三，每天的课业都很紧张，可是晚上的时候就是不肯睡觉，有的时候明明很困了，还是硬逼着自己不睡，去找心理医生说我得了晚睡强迫症。

想得到什么帮助：

当出现了晚睡强迫症的现象怎么才能够缓解呢？

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孙燕职称：副主任医师

山西大医院精神科

向他提问已帮助用户：200 评价：0

问题分析：你好，出现了晚睡强迫症的问题，如果你的大脑反应迟钝，昏昏欲睡而且无法集中注意力，可以吃点鸡蛋，鸡蛋里面富含胆碱，有助于提高记忆力，使思想能够集中，而且里面还富含蛋白质，可以补充营养，令你轻松度过每一天。

2014-09-15