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吃什么对眼睛好?

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

平时工作总是对着电脑,下班后回到家里总会对着电视,一整天下来有3分之二的时间是对着显示屏的,眼睛视力也逐渐下降,距离不远的东西看起来也很吃力,吃什么食材对眼睛好呢?

想得到什么帮助:

吃什么对眼睛好?

董爽
董爽 职称:医师
小儿肾内科
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问题分析:你好,多吃些维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。比如:菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。

意见建议:建议保护视力,防治眼部疾病,需要从多个方面着手,其中注意营养,对改善视力也有一定的帮助。

2014-03-27
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